Thảm ngủ văn phòng – Những thông tin cực hữu ích về thảm cho dân văn phòng

Thảm ngủ văn phòng là một vận dụng không thể thiếu của những người làm trong văn phòng. Sau khi kết thúc thời gian làm việc buổi sáng, cũng là lúc mọi người nghỉ ngơi, ngủ trưa với chiếc thảm ngủ. Dưới đây là những thông tin hữu ích về thảm ngủ cho dân văn phòng mà bạn nên biết.

Thảm ngủ trưa dành cho dân văn phòng
Thảm ngủ trưa dành cho dân văn phòng

Lợi ích của việc ngủ trưa thoải mái tại nơi làm việc

Thời gian ngủ trưa lý tưởng vào giữa ngày hoặc thời gian chợp mắt nên kéo dài từ 10 đến 30 phút. Dưới đây là những gì bạn cần biết về lợi ích của giấc ngủ trưa.

Tăng năng suất 

Khi đôi mắt của bạn bị chùng xuống vì buồn ngủ, bạn không thể cống hiến hết 100% sức lực cho công việc. Lúc này, hãy chợp mắt một chút rồi tiếp tục công việc của bạn. Bởi vì một giấc ngủ ngắn có thể khôi phục lại sự tỉnh táo của tinh thần, thúc đẩy hiệu suất làm việc và giảm thiểu khả năng mắc lỗi tay chân trong công việc. Theo như nghiên cứu của NASA, một giấc ngủ ngắn 40 phút đã cải thiện 34% hiệu suất và 100% sự tỉnh táo ở các phi công quân sự và phi hành gia.

Thảm ngủ trưa dành cho dân văn phòng
Một giấc ngủ ngắn có thể tái tạo lại năng lượng làm việc

Tăng cường trí nhớ 

Trong công việc, bạn sẽ gặp phải nhiều việc phức tạp khiến bộ nhớ bị quá tải. Đó là lúc bạn cần một giấc ngủ ngắn để tái tạo lại năng lượng. Theo các nghiên cứu, việc nhắm mắt thường xuyên trong 10 phút,  20 phút hoặc 30 phút tại nơi làm việc sẽ cải thiện khả năng ghi nhớ 

Tăng cường khả năng sáng tạo 

Ngủ trưa giúp tăng cường nhận thức các giác quan, tư duy sáng tạo và xử lý nhận thức của bạn. 

Cải thiện tâm trạng 

Khi bạn cảm thấy lo lắng, cáu kỉnh, chán nản và mất tập trung, hãy chợp mắt một chút. Đó là do hệ thống của bạn có mức serotonin không đều. Các nghiên cứu nói rằng, giấc ngủ trưa có thể điều chỉnh lại mức độ “hormone hạnh phúc” và đảo ngược quan điểm tiêu cực.

Tăng cường khả năng miễn dịch 

Lợi ích của việc ngủ trưa còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Một giấc ngủ ngắn giúp giảm nguy cơ và tần suất bệnh tật. Những nhân viên thiếu ngủ cũng có nguy cơ cao bị tăng huyết áp, tiểu đường và trầm cảm. 

Những tác dụng của thảm ngủ văn phòng

Tạo ra một giấc ngủ ngon

Đối với những ai thường xuyên bị khó ngủ, mất ngủ thì chiếc thảm ngủ sẽ mang đến cho bạn một giấc ngủ ngon và sâu hơn. Khi bạn ngủ trên chiếc thảm, bạn sẽ bắt đầu có cảm giác yên bình, tĩnh lặng và tránh xa căng thẳng.

Thảm ngủ giúp tạo ra giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn
Thảm ngủ giúp tạo ra giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn

Chỉnh sửa tư thế ngủ

Khi bạn ngủ trên chiếc thảm trải sàn, cơ thể bạn sẽ phải giữ nguyên tư thế ban đầu. Xương và khớp sẽ được căn chỉnh tốt theo tư thế tự nhiên khi bạn ngủ trên sàn nhà. Mặt khác, khi bạn ngủ trên một chiếc thảm quá mềm và quá thoải mái, thảm sẽ thay đổi hình dạng để phù hợp với cơ thể.

Thảm ngủ văn phòng giữ ấm cho cơ thể

Nằm trên sàn nhà mà không có thảm lót rất dễ bị cảm lạnh. Thảm văn phòng sẽ như là một cái đệm mỏng ngăn chặn khí lạnh của sàn nhà vào trong cơ thể. Giữ cho phần lưng của bạn luôn được ấm áp.

Cột sống được cải thiện và duy trì

Như chúng ta đã biết, bạn có thể duy trì tư thế chính xác nhất khi ngủ bằng tấm thảm đặt trên sàn nhà. Duy trì tư thế đó trong một thời gian có thể cải thiện sức khỏe của cột sống, từ đó bảo vệ hệ thống thần kinh trung ương của bạn.

Kinh nghiệm chọn mua thảm ngủ văn phòng

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều mẫu thảm ngủ văn phòng khác nhau. Để chọn được một tấm thảm ưng ý, chất lượng tốt là điều không hề dễ dàng. Vì  vậy, khi mua thảm ngủ trong văn phòng, bạn cần quan tâm đến những vấn đề sau:

  • Về chất liệu sản phẩm: nên chọn loại có độ thấm hút tốt, em ái, dễ dàng vệ sinh. Lớp thảm bên ngoài được làm từ polyester cao cấp có khả năng cách nhiệt tốt, bên trong được lót bằng bông cotton mềm mại.
  • Ưu tiên mua các loại thảm tối màu
  • Chọn thảm có độ dày từ 3-5cm để tạo ra cảm giác êm ái, thoải mái như khi ngủ ở nhà
  • Nên tìm các địa chỉ, thương hiệu uy tín để mua thảm ngủ.
Chọn thảm có độ dày từ 3-5cm để tạo ra cảm giác êm ái, thoải mái như khi ngủ ở nhà
Chọn thảm có độ dày từ 3-5cm để tạo ra cảm giác êm ái, thoải mái như khi ngủ ở nhà

Nếu bạn đang có nhu cầu tư vấn hay tìm mua thảm ngủ văn phòng, hãy liên hệ ngay cho THẾ GIỚI SOFA để có được những tấm thảm chất lượng với giá cả cạnh tranh nhất trên thị trường.

Đến với Thế giới Sofa, bạn sẽ được:

  • Tư vấn và cung cấp thông tin tận tình. Giúp bạn hiểu rõ về sản phẩm, điều kiện kinh tế để chọn mua loại thảm phù hợp với không gian sống.
  • Đội ngũ thi công thảm sàn chuyên nghiệp, nhiệt tình.
  • Thảm ở Thế Giới Sofa cung cấp nhiều loại thảm với đầy đủ các  kích cỡ, màu sắc, đáp ứng nhu cầu của người dùng
Bài viết liên quan

Tư vấn miễn phí (24/7) 1800 1095